Yoga
Beschreibung: Yoga Kurse, für Anfänger bis Fortgeschrittene Kursleitung: Barbara Pankoke Ort: Saal Osnabrücker Ruder-Verein (ab 15.3.2023 Saal WSV Osnabrück)
Allgemeines Fitnesstraining
Beschreibung: Training für den ganzen Körper, Zirkeltraining mit Kleingeräten und Beweglichkeitstraining. Kursleitung: Jana Rödecker (Physiotherapeutin) Mitbringen: Handtuch zum Unterlegen, saubere Hallenschuhe Ort: Gymnastikhalle Osnabrücker Ruder-Verein
Bellicon-Training
Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer, verbessert die Koordination, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen …