Beschreibung: Training für den ganzen Körper, Zirkeltraining mit Kleingeräten und Beweglichkeitstraining.

Kursleitung: Jana Rödecker (Physiotherapeutin)

Mitbringen: Handtuch zum Unterlegen, saubere Hallenschuhe

Ort: Gymnastikhalle Osnabrücker Ruder-Verein